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能食用。
适用量:每餐30克。
温馨提示:豆瓣菜十分鲜嫩,不宜烹得过烂,既影响口感,又造成营养损失。国外有报道说,豆瓣菜能干扰卵子着床阻止妊娠,可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用。豆瓣菜...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17151014989.html
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适合人群:适合所有人食用。
适用量:每次30克左右。
温馨提示:鲜品或干品食用前应先在沸水中浸烫一下后过凉,以清除其表面的黏质和土腥味。炒食适合配以鸡蛋、肉类。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17151914990.html
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老人和儿童食用。
适用量:每次20~30克。
温馨提示:变质的金针菇不要吃。金针菇宜熟食,不宜生吃。脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。
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佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17152814992.html
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适合。
适用量:每次25克。
温馨提示:食用前应先用开水焯过,以去除笋中的草酸。靠近笋尖部的地方宜顺利,下部宜切,这样烹制时不但易熟烂,而且更易入味。鲜笋存放时不要剥壳,否则会失去清香味。...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17153614994.html
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且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。
适合人群:所有人均适合食用。
适用量:每次50~70克。
温馨提示:木耳菜适宜素炒,要用旺火快炒,炒的时间长了易出黏液,并且不宜放酱油。
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佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17164714999.html
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作用性质甘凉,有清热爽神之功效。
适合人群:老少皆宜。
适合量:每餐80克。
温馨提示:因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨、香蕉,以免诱发赤...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17170615004.html
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男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。
适合人群:适合所有人食用。
适用量:每餐50克。
温馨提示:芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。芹菜有降血压作用...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17171715005.html
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食用。
适用量:每餐70克。
温馨提示:不宜生食。用小白菜制作菜肴,炒、熬时间不宜过长,以免损失营养。脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。
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佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17172515007.html
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止咳化痰、清神明目、醒酒降火的作用。
适合人群:适合所有人食用。
适用量:每次50~80克。
温馨提示:苤蓝不宜炒得过熟,以生拌吃为好或绞汁服用。
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佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17173615010.html
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的人均可食用。
适用量:干猴头菇每次20克。
温馨提示:人工培育的猴头菇营养成分高于野生的。食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制四个阶段,使猴头菇软烂如豆腐时,其营养成分才能完全析出。
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佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17174015011.html